Short & Sweet 7

HIITfull bodybodyweight only
Geschreven door Barbara Gorré

Hallo allemaal!

De workout voor vandaag is best wel pittig. Maar zoals altijd kunnen de oefeningen aangepast worden zodanig dat iedereen deze workout kan doen!

Vandaag doen we een HIIT: 5 oefeningen die we 2x gaan doorlopen.

Workout (45/15 x 2 rondes = 10 min)

  • frog jump to jump up

  • surrender squat to 1 knee jump up R

  • mountain climber (3) to kick up

  • surrender squat to 1 knee jump up L

  • low sumo squat side crunch

Enjoy!

Workout breakdown

Workout

Barbara Gorré
Volgende

Short & Sweet 6