Beginner Full Body 18

Hallo allemaal!

De workout van vandaag bestaat uit 1 circuit van 15 min. Het is geen lange workout, dus ondertussen weet je wat dat betekent: zorg dat je jezelf genoeg uitdaagt en hard genoeg pusht. :-)

Workout (45/15 x 3 = 15 min)

• prisoner get up

• kneeling push up to side step

• jump lunge (lunge shuffle) to knee up

• leg lift to toe reach

• low side shuffle to jump up

Enjoy!

Workout breakdown

Workout