Short & Sweet 2

Hallo allemaal!

De 2e sessie van deze reeks is een tabata-geïnspireerde workout: we gaan de oefeningen afwerken in een 20/10 interval. Er zijn 5 oefeningen die we 4 keer gaan doorlopen om zo aan 10 min te komen:

Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en voor gemakkelijkere alternatieven.

Workout (20/10 x 4 rondes = 10 min)

• jumping jack to narrow squat

• breakdance push up

• santana half burpee

• jumping side kickthrough

• angel abs

Enjoy!

Workout breakdown

Workout