Short & Sweet 3
Hallo allemaal!
Voor de 3e workout van deze reeks doen we een AMRAP: 4 oefeningen, 10 reps per oefeningen en we doen zoveel mogelijk rondjes in die 10 min.
Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en gemakkelijkere alternatieven.
AMRAP
jump squat reach through x 10
everest climber (3) to spine twist x 10
jump lunge to close lunge x 10
side plank hip & leg lift x 10
Enjoy!
Workout breakdown
Workout