Short & Sweet 4

HIITfull body
Geschreven door Barbara Gorré

Hallo allemaal!

Voor de Short & Sweet van vandaag doen we een HIIT met 5 oefeningen die we 2 keer dan doorlopen. Push jezelf! Het is maar 10 minuten, dus haal eruit wat erin zit. Zoals altijd, let wel goed op de jouw houding: kwaliteit gaat nog steeds boven kwantiteit.

Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en gemakkelijkere alternatieven.

Workout (45/15 x 2 rondes = 10 min)

  • jump lunge to jump squat

  • push up to bird dog

  • knee hug to straddle sit up

  • side jump lunge

  • side crunch R & L

Enjoy!

Workout breakdown

Workout

Barbara Gorré
Vorige

Short & Sweet 5
Volgende

Short & Sweet 3