Short & Sweet 5

AMRAPfull bodybodyweight only
Geschreven door Barbara Gorré

Hallo allemaal!

Vandaag is het wel degelijk de Short & Sweet nr 5, In het fimpje ben ik mis en zeg ik dat het de Short & Sweet nr 4 is. :-) Voor de workout van vandaag doen we een 10 min AMRAP: er zijn 4 oefeningen die we zo vaak mogelijk proberen te herhalen binnen de 10 min. Van elke oefening doen we 10 reps.

Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en voor gemakkelijkere alternatieven.

AMRAP

  • mountoun climbers (3) to one knee jump up x 10

  • side plank hip & leg lift x 10

  • sumo jump squat x 10

  • push up to plank jack x 10

Enjoy!

Workout breakdown

Workout

Barbara Gorré
Vorige

Short & Sweet 6
Volgende

Short & Sweet 4