Workout 32
Hallo allemaal!
De workout van vandaag is een gewone HIIT waarbij we enkel oefeningen met het eigen lichaamsgewicht doen.
Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en gemakkelijkere variaties.
Workout (45/15 x 3 rondes = 24 min)
jump squat to curtsy lunge
side plank leg lift BW & FW
donkey kick to jump up
bicycle to straddle sit up
jump jack to sumo jump squat
diamond push up to regular push up
jump lunge to front foot tap
superman
Enjoy!
