Workout 34

Hallo allemaal!

De workout van vandaag is een AMRAP, wat wil zeggen dat we zoveel mogelijk rondes van de 4 oefeningen doen binnen de tijd. Het is een kortere workout, maar als je hard genoeg pusht, dan ga je zeker een goede workout hebben! Ik deed 3 volledige rondes + oef 1 + de helft van oefening 2. Probeer met mij mee te volgen of beter nog, probeer mij te verslaan. :-)

Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en gemakkelijkere variaties.

12 min AMRAP

• jump lunges (10 reps)

• flying burpees (10 reps)

• ab splitters (10 reps)

• side jump lunges (10 reps)

Enjoy!