Workout 42
Hallo allemaa!
De workout van vandaag is een gewone full body HIIT met een aantal toffe combinaties! Er zijn 8 oefeningen die we 3 keer gaan doorlopen.
Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en gemakkelijkere variaties.
Workout (45/15 x 3 rondes)
FW lunge/BW lunge/jump lunge
walk out/frog jump/walk in
curtsy lunge/side kick/jump squat
commando push up to skater
superman to knee hug
burpees
dolphin plank
Enjoy!
