Workout 75
Hallo allemaal!
De workout van vandaag bestaat uit 2 circuits van telkens 12 min. Veel afwisseling & een goede full body workout!
Bekijk zeker de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en voor gemakkelijkere alternatieven.
Circuit 1
side jump over to curtsy lunge touch down
hand release push up
prisoner squat jump to side crunch
plank/knee tuck/leg lift
Circuit 2
plank side jump to reptile
FW/BW jump squat to jump up
tricep dip to leg extension
competition burpee to reverse burpee
Enjoy!
Workout breakdown
Workout