Workout 77

Hallo allemaal!

De workout voor vandaag bestaat uit slechts 1 circuit: we gaan 4 rondjes van 6 min doen. De oefeningen wisselen af tussen low & high impact en jouw volledige lichaam zal aan het werk gezet worden! :-)

Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en voor gemakkelijkere alternatieven.

Workout (45/15 x 4 rondes = 24 min)

• russian kick-ups (5) to breakdance push up

• half burpee to split jump

• one leg hip raise to knee hug

• side jump lunge

• heel tap plank

• temple tap abs

Enjoy!

Workout breakdown

Workout