Workout 38

Hallo allemaal!

De workout van vandaag is een full body strength interval training. De oefeningen op zich zijn low impact en doordat we er extra gewicht bijnemen, is er meer dan voldoende uitdaging.

Bekijk de workout breakdown voor de juiste uitvoering van de oefeningen en gemakkelijkere variaties.

Workout (45/15 x 3 rondes = 21 min)

• romanian deadlift to squat

• reverse burpees

• diagonal squat swing R

• curtsy lunge curl

• diagonal squat swing L

• squat front raise in/out

• pass under BW lunge

Enjoy!