Je kan via de zoekfunctie hiernaast in de workouts zoeken op specifieke termen:

• type workout (hiit | interval training | low impact | AMRAP | time challenge | tabata)

• body focus (full body | core | arms | lower body)

• lichaamsgewicht en/of gewicht (bodyweight only | weights | bodyweight options)

• duur (10-15 min | 15-20 min | 20-25 min | 25+ min)

Als je een workout open klikt, zie je bovenaan ook telkens de juiste categorieën vermeld. Klik op 1 van die categorieën om meer van dezelfde te krijgen.

Hieronder kan je de warm up routine en de stretching routine vinden!